Alltså, så himla duktiga jag och Hanna var idag!
Vi börja med 45 min Challenge , det var 12 stationer , 2 repetioner på varje , 60 sekunder, vila 15, sen 60 sekunder igen och sen byta station.

Ex, svinga kettlebell, djupa knäböj med vikter , plankan med arm och benkyft , gående armhävningar över stepbräda.

Alltså det var helt helt galet och den som inte tror mig är välkommen o följa med, Alla var helt dyngsura, högröda och helt slut!!

Direkt efter passet "sprang" haha jo visst, vi in i spinningsalen och trampade oss varma..... I 45 min!

Fan kan knappt lyfta dricksglaset! DET är bra!! :))

Nu jävlar kör vi!